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2011年1月10日 (月)

今年の目標

皆さんも1月になれば、何らかの目標をたてると思います。

私は今年は欲張って3つの目標をたてました。

1・ 毎日ほとんど飲んでいたアルコールを週3日ほど休肝日にする

2. 去年から始めた篠笛をもっと吹けるようになる
  祭り用の笛しか吹けず、ドレミ調の笛は吹いたことがありませんでした。
  自作の篠笛ももっと上手に作れるようになる。

3・ 1年半ほどやめていたジム通いを続ける

Cimg5751
器具・マシーンは全部揃っている有明ジムです。

16年前から行っているんですが、途中、中休みしたりして
ズル休みがありました。

マッチョにはなりませんが、基礎体力作りには間違いなく
効果があります。

、1年半ほどやめれば元の体に
戻ります。筋肉付くのは遅いけど、落ちるのは早いね。

この3つを目標にします。

どこまでできるか 

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コメント

あけましておめでとうございます

俺はお金がないから三橋のサンブリッジに行きますよ シャワーも付いて安いし。 

★うなぎさんへ

明けましておめでとうございます。

今年の目標どこまでできることか?

サンブリッジジのトレーニング券残って
いるのであげます。

あれ?しし丸さんはいかないんですか?
やっぱり器具が揃ってるほうがよいとか?

実はですねここ数年、三角筋と大胸筋が発達して洋服がはいらなくなってのです。

できれば細マッチョがよいのでトレーニング控えめです。 

まず自宅で出来ることからやり始めました。 腹筋とか・・・

★うなぎさんへ


三角筋と大胸筋が発達して逆3角形の体型
・・・・、いいじゃないですか。
服の趣味を変えて、ゆったり系にする?

細マッチョよりもいいと思いますが。

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